五寶補腎茶配方比較多，常見的一個配方是枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子和車前子。具體做法是將250克枸杞子、250克菟絲子、125克覆盆子、30克五味子和60克車前子，磨成粉，然后裝成小包，每包10克，用來泡水喝即可。一般建議，每天兩包，可代茶飲。