桑葉能美白嗎？

桑葉是蠶的主要食物，許多養(yǎng)蠶的人會(huì)準(zhǔn)備很多的桑葉，干燥后的桑葉作為一種中藥材，發(fā)揮許多的功效，桑葉具有清肺潤(rùn)燥、清肝明目的作用，而且桑葉用來(lái)護(hù)膚也有很好的作用，那么桑葉能美白嗎？桑葉有什么護(hù)膚作用呢？一起來(lái)看看吧！

1、桑葉祛斑

每日取干桑葉15克，沸水浸泡后作茶飲用，并將茶水涂改于臉上色斑處，每日3次，連用一個(gè)月為一個(gè)階段。通常病人運(yùn)用半個(gè)月后，可見(jiàn)色斑衰退，色彩變淺;用一個(gè)月后，色斑通常就根本不見(jiàn)了。

桑葉入藥始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，有著悠長(zhǎng)的用藥前史。桑葉養(yǎng)分豐富，富含人體所需的16種氨基酸、7種維生素，還有鋅、錳、鈣、鐵等養(yǎng)分元素。桑葉通常用來(lái)醫(yī)治咳嗽、發(fā)熱等內(nèi)科疾病，亦可用于美容。在許多地方，民間有選用桑葉煮余橡盯水洗臉，或許把新鮮桑葉搗爛后敷在臉上以到達(dá)消斑意圖的偏方?，F(xiàn)代藥理研討揭開(kāi)了其中的奧妙：本來(lái)，桑葉與前面介紹過(guò)的甘草相同，富含抑制“酪氨酸酶”。

活性的成分，能夠削減黑色素發(fā)生，再加上桑葉內(nèi)富含的別的養(yǎng)分成分，對(duì)肌膚有滋補(bǔ)、修正效果，堅(jiān)持運(yùn)用，天然就能到達(dá)消斑效果了。

2、除臉部褐斑

臉部褐色斑常使不少女性煩惱不已，桑葉亦可免除這份憂慮：取冬桑葉500克，去掉雜物，阻隔沸水蒸煮消毒，枯燥處理后備用。每日取15克，沸水浸泡代茶豎和飲。通常服用20天后即有明顯療效，斑塊衰退或色素變淺。醫(yī)治時(shí)期應(yīng)多吃些豆制品，如豆腐、豆芽等，可有事半功倍之效。

3、防治痤瘡

痤瘡是常見(jiàn)于青少年人群的一種炎癥性肌膚病。進(jìn)入芳華發(fā)育期今后，體內(nèi)性激素排泄旺盛，促使皮脂腺排泄過(guò)多，致使皮脂淤積、阻塞毛囊口，簡(jiǎn)單致使痤瘡的再現(xiàn)，影響臉部漂亮。用桑葉煎劑醫(yī)治痤瘡：每日取鮮桑葉50克，煎水分3次服，通常15天即可見(jiàn)效。若取鮮桑葉適當(dāng)，掏爛后每日敷于痤瘡處30分鐘，也有令人滿意的效果。

4、柿葉除黃褐斑

除了桑葉洗臉?lè)ǎ€有用柿葉除黃褐斑的偏方。具體做法是：取晾干的柿子葉50克，研成細(xì)末，參加白凡士林50克，拌和均勻，裝入瓶?jī)?nèi)。洗臉后擦患處，每日1～2次，一個(gè)月為一個(gè)階段。

5、桑葉泡水喝的功效

1、抗菌

科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，桑葉水在體外測(cè)試對(duì)于各種細(xì)菌以及病原微生物具有一定的抑制作用，例如金黃色葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌以及大腸桿菌等等，除此之外還具有滅殺鉤端螺旋體的效果

2、降血糖

葉中所含有的蛻皮甾酮進(jìn)入身體之后具有降低血糖的作用，并且還能夠有效的促進(jìn)身體多余的葡萄糖轉(zhuǎn)化成為糖原，但是對(duì)于正常所需要的血糖卻不會(huì)造成影響。不僅僅不會(huì)危害身體健康，反而對(duì)于一些血糖過(guò)高的疾病有著很好的抑制以及治療的作用。

3、抗氧化

桑葉中含有較多的異黃酮類似物，這種成分和人參皂苷相似，具有很強(qiáng)的補(bǔ)益和抗衰老作用，能清除體內(nèi)的自由基和氧化物質(zhì)，對(duì)緩解皮膚的衰老和色素的淡化有很好的作用。

4、通便消腫

在桑葉的作用下未被小腸吸收而輸送到大腸內(nèi)的糖質(zhì)由腸內(nèi)菌群作用，生成二氧化碳、氫氣、丁酸、丙酸、醋酸、乳酸等有機(jī)酸，使腸內(nèi)外環(huán)境酸性，抑制了有害細(xì)菌增殖，起到整腸效果，改善便秘，改善腹脹。桑葉還能去除體內(nèi)多余水而改善水腫。

5、減肥

桑葉茶具有很強(qiáng)的清血作用，能將血液中過(guò)剩的中性脂肪和膽固醇排清。肥胖是腹部、脊背的脂肪細(xì)胞中貯存了過(guò)多的脂肪。當(dāng)血液里的中性脂肪減少時(shí)，貯存的脂肪就會(huì)被釋放出來(lái)，以熱量的形式被消耗掉。如輪這樣反復(fù)下去，身體里的脂肪就會(huì)減少，達(dá)到減肥的作用。

怎樣使口才提高呀?

個(gè)人的口才是通過(guò)說(shuō)的能力\寫的能力\聽(tīng)的能力\閱讀的能力,幾個(gè)方面形成的.

第一要敢于說(shuō),沒(méi)事時(shí)多想想,如果別人問(wèn)這個(gè)我怎么說(shuō),問(wèn)哪個(gè)怎么說(shuō).

第二多看別人是怎么說(shuō)的.

第三多看一些口才方面的書.

第四自己有什么想法,感想把他寫下來(lái).

其次和別人說(shuō)話時(shí)要大膽,不要經(jīng)常自我暗示,我不會(huì)說(shuō)話,我說(shuō)話說(shuō)不好等

多和別人交流 學(xué)習(xí)口才好的人

多參加討論 演講等 勇于表現(xiàn)自己 不怕出丑

還有最重要的 就是要對(duì)自己有信心

只要敢說(shuō) 就會(huì)成功

我覺(jué)得應(yīng)該從以下幾個(gè)方面入手：

首先，口才是練出來(lái)的，不要羞怯，要知道每個(gè)人的資質(zhì)都是差不多的，自己有怯場(chǎng)的心理，別人也會(huì)有同樣的感受，要抓緊一切可以鍛煉的機(jī)會(huì)來(lái)展示自己，給自己信心，相信自己既能夠做得到也能夠說(shuō)得出，每一次的鍛煉都會(huì)給自己開(kāi)始下一次以莫大的勇氣，再加上自己不斷的總結(jié)和積累。長(zhǎng)此以往，必然能夠在以后的一切場(chǎng)合中自己脫穎而出，說(shuō)出自己，證明自己。

其次，說(shuō)話要有內(nèi)容，才能夠在社交場(chǎng)合及一些工作場(chǎng)合中吸引別人的傾聽(tīng)，你總要使別人在聽(tīng)你說(shuō)話的過(guò)程中有一些收益或是產(chǎn)生共鳴，那么這樣的說(shuō)話才是成功的，而別人也才會(huì)樂(lè)意聽(tīng)你說(shuō)話，與你交流。同理而言，一位好的說(shuō)話者一定是一位特別擅長(zhǎng)溝通的人，在自己說(shuō)話的時(shí)候也要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的說(shuō)話，俗話說(shuō)：出門看天色，進(jìn)門看臉色。因此在說(shuō)話時(shí)更要學(xué)會(huì)看他人聽(tīng)你說(shuō)話時(shí)的表情，以便適時(shí)的改變自己說(shuō)話的內(nèi)容、語(yǔ)氣等等，說(shuō)話時(shí)千萬(wàn)不要自說(shuō)自話，這是最不成功的說(shuō)話。

再次，說(shuō)話要注意自己的節(jié)奏感，這一點(diǎn)是相當(dāng)重要的。有些人在說(shuō)話的時(shí)候語(yǔ)速相當(dāng)快，就象在爆豆子一樣，往往她自己說(shuō)完以后，別人都沒(méi)有反映過(guò)來(lái)她說(shuō)的是什么。說(shuō)話說(shuō)得慢一些，聲音響亮一些，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人們會(huì)更加注意的傾聽(tīng)你的說(shuō)話，而且他們會(huì)感覺(jué)你所說(shuō)的每一句話都是從內(nèi)心深處說(shuō)出來(lái)的，是經(jīng)過(guò)你慎重考慮后才說(shuō)出來(lái)的，人們會(huì)認(rèn)為你在對(duì)自己說(shuō)的話負(fù)責(zé)任。其實(shí)言語(yǔ)并不見(jiàn)得比寫文章容易，文章寫得不好來(lái)還可以修改，而一句話說(shuō)出來(lái)了，要想修改是比較困難的。我們也常感覺(jué)到，即使同一個(gè)意思，甚至同一句話，會(huì)說(shuō)話的人，能叫你眉飛色舞，不會(huì)說(shuō)話的人，則叫你頭昏腦脹。

最后，要跟會(huì)說(shuō)話的人多學(xué)習(xí)，多去傾聽(tīng)別人的說(shuō)話，西方有句諺語(yǔ)說(shuō)：上帝之所以給人一個(gè)嘴巴兩只耳朵，就是要人多聽(tīng)少說(shuō)。